Međunarodni dan lubenice: Savršena za vrele letnje dane, ali uz oprez

Međunarodni dan lubenice obeležava se 3. avgusta, a budući da sadrži oko 92 odsto vode, ovo voće predstavlja savršen izbor za hidrataciju i rashlađivanje tokom vrelih letnjih dana.

Tim povodom se u mnogim zemljama organizuju sajmovi, takmičenja u brzom jedenju, dekorisanju i sečenju lubenica, kao i različite kreativne radionice za decu.

Ipak, konzumiranje lubenice može izazvati nagle skokove šećera u krvi, pa stručnjaci savetuju da je najbolje kombinovati je sa integralnim ili raženim hlebom.